Translate

30 Temmuz 2012 Pazartesi

geçmiş olsun kartı

Kızım bu kartı galiba caillou'dan öğrenip de yaptı...

parmak kuklası

http://pinterest.com/pin/128071183124148001/

balonla pinpon oyunu

http://pinterest.com/pin/128071183124147943/

koruyucu sağlık rehberi-6 genital bölge hijyeni

Genital bölgenin önden arkaya doğru temizlenmesi gereklidir.İç çamaşırları her gün değiştirilmeli çamaşırları beyaz pamuklu kişiye özel olması gerekmektedir.

koruyucu sağlık rehberi-6 kulak hijyeni

Kulağı kulak çöpü veya benzeri araçlarla temizlenmesi kulak kirinin zara yaklaşmasına sebep olabileceğinden sakıncalıdır.Kulağın temizlenmesi banyodan çıktıktan sonra işaret parmağınıza doladığınız bir el bezi aracılığıyla sadece dış kulağın silinmesi ile yapılır.

koruyucu sağlık rehberi-6 göz bakımı

gözler her zaman içten dışa doğru temizlenmelidir.Temizlik ılık su el bezi yada gazlı bez ile yapılmalı, kurumuş kabuklaşmış göz salgıları varsa bunlar ıslak kompreslerle yumuşatıldıktan sonra göz bakımı uygulanmalıdır.

koruyucu sağlık rehberi-6 ayak bakımı

AYAK BAKIMINDA ÖNEMLİ İLKELER: ayaklar her gün ılık su ile yıkanmalı iyi durulanmalı ve sabun artığı kalmamalıdır.Pamuklu çoraplar tercih edilmeli çoraplar sık değiştirilmeli, ayakkabılar havalandırılmalıdır.Ayak tırnakları kalınlaşmış ve sert ise kesilmeden önce su içinde tırnakların yumuşatılması sağlanmalıdır.Tırnaklar düz olarak kesilmelidir.Ayaktaki nasırlar kesilmemelidir.Ayaklar sık terliyorsa gün içinde de yıkanmalı ve temizlenmelidir ve pudra kullanılmalıdır.Ayak derisi kuru ise yağlayıcı losyonlar kullanılmalıdır.Ayakkabılar:Ayağa tam uymalı topuğu sıkıca tutmalı ayak kemerini iyice desteklemeli ökçe geniş olmalı, tabanı esnek olmalı,çok yüksek olmamalı,havayı geçiren deriden yapılmış olmalıdır.Dolaşımın engellenmesini engellemek için ayak ayak üstüne atılmamalıdır.

27 Temmuz 2012 Cuma

koruyucu sağlık rehberi-6 deri hijyeni

KİŞİSEL BAKIM VE HİJYEN:hastalık yapan mikroplar kişiden kişiye en çok eller yolu ile bulaşmaktadır.Bunun için eller en az 20 saniye yıkanmalıdır.Sosyal el yıkama:el yıkamada ılık su kullanılmalıdır.El yıkarken tüm takılaraın çıkarılması uygundur.eller sabunla yıkanmalı ve sıvı sabun tercih edilmelidir.kağıt havlu ile kurulanmalıdır.kalıp sabun kullanılıyorsa sabun suyun altına tutulup köpük temizlenmelidir.sabunun kuru tutulması önemlidir bu nedenle suyun süzülebileceği bir sabunlukta tutulmalıdır.Yıkama sonrası parmak araları ve avuç içleri iyice kurulanmalıdır unutulmamalıdır ki DOĞRU EL YIKAMA ENFEKSİYONLARDAN KORUNMA VE YAYILMASINI ÖNLEMEDE SON DERECE UCUZ VE ETKİLİ BİR YÖNTEMDİR. DERİ HİJYENİ:Vücut kokusu vücut yüzeyinde bulunan bakterilerin teri parçalamasına bağlı olarak meydana gelmektedir.Vücut kokusunu oluşturan kıl köklerinin yoğun olduğu kasık ve koltukaltları uygun yöntemlerle temizlenmelidir.Banyo yapılamadığı durumlarda koltuk altı önce sabunlu bir bez ile sonra su ile iyice silinmeli ve temizlenmelidir.Deri kuruluğunun önlenmesi ve giderilmesinde derinin nemliliğinin sağlanması son derece önemlidir.Şu noktalarada dikat edilmelidir: Deri kuruluğuna neden olan maddeler belirlenmeli ve bunlarla temas edilmemelidir.Sabun yerine nemlendirme özelliği olan temizleyiciler kullanılmalıdır.gerekirse ek nemlendirici kullanılmalıdır.uzun süre güneş temasından kaçınılmalıdır.duş şeklinde ılık banyolar tercih edilmeli banyo sonrası nemlendirici kulanılmalıdır.deriye parfüm vb. uygulanmamalıdır.havlu hafifçe dokundurularak temizlenmelidir.ev içi ortamda nemlendiriciler kullanılmalıdır.pamuklu giysiler tercih edilmelidir.pudra kullanılmamalıdır.

oyuncak tasarım yarışması

http://iys.inonu.edu.tr/index.php?web=haydibirazoynayalim&dil=tr

26 Temmuz 2012 Perşembe

badee nevresim takımı

badee eşimi bul oyunu

badee küp şekerler çoğalıyor

bunu zar yapmayı düşünüyorum kızımla oynarken çok tatlı olur sever o böyle şeyleri :))

ip baskı

http://pinterest.com/pin/128071183124122052/

yaprak baskıları

http://pinterest.com/pin/128071183124124220/

minik patron teftiş başında...

Fagot ve elüş

Badee otoyol oyunum

İşte bu daaa arabasıyla yol yapmadık düzlük bırakmayan canavarlara gelsin...Derin'ime hazırladım umarım güzel günlerde oynar:))))))))

Koruyucu sağlık rehberi-3

"Hiç ihtiyaç duyulmadan yapılan davranışlar, hiç vazgeçilmeyen alışkanlıklara dönüşebilir." 1972 yılında bir araştırmacı tarafından yapılan bir çalışmada aşağıdaki yedi sağlık davranışının önemi vurgulanmış: Sigara içmeme, hergün kahvaltı yapma, alkol içmeme veya çok az içme, düzenli egzersiz yapma, günde yedi sekiz saat uyuma, öğün arasında yemek yememe, normal vücut ağırlığının en az %10 üstünde olma, işleri ılımlı yaklaışmla yapma,evdeki tehlike oluşturacak kırık yer ve aletleri onarma

24 Temmuz 2012 Salı

DİL BASKI ÇUBUĞUYLA YAPBOZ

http://pinterest.com/pin/249738741806023397/

BADEE KÜP ŞEKERLER

Bugün denemeyi uzun zamandır planladığım küpler gündemimdeydi ve 6 karenin uçuca dikilmesi ve içine elyaf tıkıştırılması esasına dayanan yöntemle oluşturuldu...Üzerine keçeden şekil mi diksem sayıları mı yapsam bilemedim şimdilik böyle kalsın düşünürüz.......

KORUYUCU SAĞLIK REHBERİ-2

"Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi." Kanuni Sultan Süleyman Sağlığın geliştirilmesi: İnsanların kendi sağlıkları üzerindeki denetimlerini arttırmalarını ve sağlıklarını geliştirmelerini sağlama sürecidir.Riskler aşağıda sıralanan altı davranış biçiminin önlenmesi ile önemli ölçüde azaltılabilir: *Tütün kullanımı *Yaralanmalar ve şiddete yol açan davranışlar *Alkol ve madde kullanımı *Hastalığa yol açan kötü beslenme ve temizlik alışkanlıkları *Hareketsiz yaşam biçimi *İstenmeyen gebeliklere ve enfeksiyonlara yol açan cinsel davranışlar Ve bu davranış modellerini çocuklarımıza yasaklar, kurallar halinde sunmaktansa örnek alınmış birer yaşam tarzı ve davranış olarak sunmak ise daha da kıymetli ve etkili...

23 Temmuz 2012 Pazartesi

ŞEKİLCİKLER

Bizim bıdığın zamanında kitap sevgisi oluşsun diye aldığım bir iki hikaye kitabı vardı aslında alış amacım okumaktan ziyade sayfalarını yırtmadan çevirmesini öğretmekti, zaten fiyatı da bu amaca uygun olarak çok ucuzdu. Gel zaman git zaman o kitaplar bizim ufaklığın favorisi haline geldi ve her kitabın en son sayfalarında bir oyun yer alıyordu farkettim ki bu oyunlar da çok hoşuna gidiyor. Neden ben de onun için böyle bir oyun aracı tasarla mıyım dedim veeeee işte badee eğitici oyuncaklar şekilcikler kırlenti... Şekilleri keçeden elde ettim, kumaşlar ise kırkyama yöntemi ile dikildi renkler ise tamamen odasına uygun olsun diye seçildi...

fırçalar çantada dişler yolunda

http://www.fircalarcantadadisleryolunda.com

KORUYUCU SAĞLIK REHBERİ-1

Sonunda büyük bir heyecanla okuduğum kitabı tatili fırsat bilip bitirdim... Şimdi benim için en önemli kısmı olan okuduklarımı paylaşma zamanı umarım faydası dokunur. "Sağlık insanların başında öyle bir taçtır ki, onu ancak hastalar görürler." Ben ilkokuldayken sağlık; hiç yorulmadan oynama, gidilebilen her okul günüyken üniversitede; hergün kaçırılmayan dersler ve pratikler, berbat olmayan sınavlar... Asistanken; iş güç kaybı olmayan, kimseye yük olmadığım günler... Anne olunca kızımın sağlıklı olduğu hergün anlamına geliyorken Dünya sağlık örgütü için ise sağlık şu anlama geliyormuş: Yalnızca hastalığın ve engelliliğin olmayışı değil; bedence, akılca, ruhça ve sosyal yönden bireysel, grupsal, toplumsal tam iyilik halidir.

14 Temmuz 2012 Cumartesi

GOOGLE DAN GÜNÜN ANLAM VE ÖNEMİ

GOOGLE DA AÇIPTA BUGÜNE ÖZEL BİR DİZAYN GÖRMEK ÇOK HOŞUMA GİDİYOR O YÜZDEN PAYLAŞMAK İSTEDİM ÇOK GÜZEL OLMUŞ YİNE...

BADEE EĞİTİCİ OYUN KIRLENTİM...

İŞTE KIZIMA HAZIRLADIĞIM VE KIZIM İÇİN İŞİN TİCARETİNE BİLE ATILDIĞIM OYUNCAK EMEK SENSİN DE SATIŞINA BAŞLADIK HAYIRLISI... BİZİMKİ ÇOK SEVDİ BEN DE ORTALIĞA DAĞILMADIĞINDAN YIKANABİLİR OLDUĞUNDAN ARABADA HEP YAPACAKLAR BİR ŞEYLER ARARKEN ARTIK BUNUNLA OYNADIĞIMIZDAN SEVDİM...

13 Temmuz 2012 Cuma

YAPRAK BASKI

KIZIMIN DA ARTIK BANA ÖĞRETECEĞİ ŞEYLERİ VAR; Israrla birşeyler yapmaya çalışıyor ve söyleniyordu meğer bunu yapmak istiyormuş ben de ha bire yaprağın etrafını çizip şekil çıkarma işine konsantre olduğumdan biraz geç anladım ama çok hoşuma gitti tepkileri...

12 Temmuz 2012 Perşembe

MİNİK KIRLENTİM

Renkli nakış ipliği ile döşenmiş olup içi elyaflıdır yıkanabilir çok yoruldum ama değdi harika oldu... şimdi sahibine doğru yol alma zamanı...

10 Temmuz 2012 Salı

BEBİŞİMLE MUTLAKA YAPMAMIZ GEREKEN 1001 ŞEY "1"

Kağıttan gemiler ne kadar basit görünüyor oysa, ama şu yoğun tempolu birlikteliğimizin şu 3. yılında kızımla hiç gemi yapıp ardından el sallamadığımızı farkettim :(( biz yine taş atardık suya da dedemiz akıl etti bir anda...

9 Temmuz 2012 Pazartesi

BİZİM TAKIM

Fotoğraftan bi türlü çıkaramadığım o iki ayak olayın heyacanını ve neşesini bilmiyorum yansıtabilmiş mi???

OKUL ÖNCESİ DÖNEM ÇOCUK BESLENMESİ VE SORUNLAR

SİZCE BU ÇOCUK NEDEN BÖYLE PASAKLI???
Çocuğunda yeme problemi olan anneler babalar yıllardır kendi metodlarınızla yedirmeye çalıştınız sonuç ortada madem yemiyor bir de bu taktikleri uygulayın ne kaybedersiniz ki??? diye başlıyorum aileyi iknaya biliyorum çoook uzun bir yazı ama yazıcıdan çıkarıp çize karalaya okumanızı kolaylaştırmak amacıyla bu şekilde yazdım. İlerleyen günlerde örnek uygulamalar ve bazı anılarımla pekiştirmeyi planlıyorum. Umarım yararlı olur...Kendi anılarınız ve sorunlarınız olursa paylaşırsanız sevinirim. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının temeli çocukluk döneminde atıldığından bu Çağlarda verilecek eğitim, birey olma yolundaki çocuk için çok önemli olmaktadır. 1-5 yaş arası okul öncesi dönem çocuklarını kapsar. Okul öncesi dönem, çocuğun yaşamında gelişim hızının yüksek olduğu ve çocuğun kişiliğinin biçimlendiği en önemli dönemdir. Çocuğun insanlar arası ilişkilerinin düzeyi, tepkileri, düşünceleri, duyguları, korkuları, alışkanlıkları, olaylar karşısındaki tutumu, iyi veya kötü huylar edinmesi bu dönemde belirlenmektedir. Okul öncesi dönemde bedensel gelişme hızı bebeklik dönemine oranla yavaşlar. Yaşamın ilk ve üçüncü yılları arasındaki büyüme hızı, üçüncü ve beşinci yılları arasındaki büyüme hızının yaklaşık iki katıdır. Okul öncesi dönem çocuğu yemeğini yardımsız yiyebilir. Ancak bu alanda yapılan çalışmalar, beş yaşa kadar çocukların kendi başlarına yemek yiyememelerinin normal olduğunu, 6 yaştan sonra hâlâ kendisi yiyemiyorsa bu durumun desteklenmesi gerektiğini ve uzmanlarla iş birliğinin yapılmasının önemli olduğunu ortaya koymaktadır. Çocuklar 4 yaşında bıçak kullanabilirler ancak sert besinleri yardımsız kesemezler. Kesme işlemi 6 yaşından sonra başarılabilir ve çocuklar ancak 7 yaşında yemekte yalnız bırakılabilir. Çocuğun sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazanmasında anne babanın tutarlılığı ve iyi örnek olması temel kuraldır. Okul öncesi dönem çocuğu taklitçidir. Erkek çocuk babayı, kız çocuk anneyi taklit eder. Çocuğun aile ile masada oturması uygun beslenme alışkanlığı kazanması için büyük önem taşır. Anne ya da baba yemek seçici ise ve yemekte aşırı titiz davranılıyorsa ve çocuk üstüne dökmemesi, etrafa sıçratmaması için sürekli uyarılıyorsa çocuğun olumlu alışkanlıklar geliştirmesi zorlaşır. Okul öncesi dönem çocuğu, besinlere karşı belirli ve kesin tavırlar koymaya başlar. Bu yaş grubu çocuklar besin grupları içinde en az sebzeleri sever. Ayrıca bu yaş grubu çocuklar besinleri karışık olarak tüketmekten hoşlanmaz. Besinitanıyabilecekleri şekilde görmek ister ve besinler elleri ile yiyebilecekleri şekilde olursa daha çok hoşlarına gider. Anneler, sebzeleri çocuklara sunarken pişirme şekli ve servisine özen göstermelidir. Bu yaş grubu çocukları genellikle lahana, karnabahar, pırasa, kereviz gibi sebzeleri keskin tatlar ve kokulara çok hassas oldukları için ayırt edebilirler. Bu nedenle çiğ yenebilen domates, havuç gibi sebzeleri pişmiş diğer sebze yemeklerinden daha çok tercih ederler. Bu tür sebzeler ince kesilip verilirse daha kolay ve severek tüketirler. Birçok sebzeyi sevmiyor ve yemiyor diye çocuğu hırpalamak ve üzmek doğru değildir. Sınırlı da olsa yediği birkaç sebze ve yediği çeşitli meyveler, sebze ve meyve grubundan alması gereken besin ögelerini karşılamaya yeter. Unutulmamalıdır ki okul öncesi dönem çocuğu besinler konusunda seçicidir. Her besini iştahla yemez. Sevdikleri oldukça sınırlıdır. Aile çocuğun sevmediği yemekleri sofraya koyarak onun görmesini ve öğrenmesini sağladığı sürece çocuk ileri yaşlarda bu yemekleri severek yeme alışkanlığı kazanır. Tekrar tekrar aynı yemeği gören çocuk genellikle bir süre sonra kendiliğinden yemeği tatmak ister. Çocuklar yemek yerken gözlem altında tutulmalıdır. Yemekle ilgili hiçbir uyarı çocuklar yemek yerken yapılmamalı, gereken uyarılar yemekten önce ya da yemekten sonra yapılmalıdır. Yemek ile ilgili bir ceza verilmemelidir. Annelere, çocuğun yemek yemesi ile ilgili bilgi verirken ya da soru sorarken çocuğun ortamda bulunmamasına özen gösterilmelidir. Çocuklar grup içinde ve anneden ayrı olduklarında daha farklı davranış sergiler. Evde hiç yemediği bir yemeği okul öncesi eğitim kurumlarında arkadaşları ile birlikte iştahla yiyen çocuk örnekleri çoktur. Çocuklar için iki öğün arası 4–5 saatten az olduğunda çocuğun fizyolojik açlık duygusu gelişemeyebilir. Bu nedenle iştahsız çocuklar daha uzun aralıklarla beslendiklerinde daha iyi yer. Çocuklara sevmedikleri bir besin için ısrar edilmemeli, yemek önüne konulmalı, 20 dakika geçmesine rağmen yemiyorsa önünden kaldırılmalıdır. Bu yaş çocuklarının baharatlı ve karışık yemeklerden hoşlanmadığı unutulmamalıdır. 2 su bardağı süt (400–500 g), 1 kibrit kutusu kadar peynir ya da çökelek çocuğun günlük süt ve türevleri ihtiyacını karşılamaktadır. bir köfte kadar et ya da bir yemek kaşığı kuru baklagil büyüdükçe (4–6 yaş) bu oran 1- 1 1/4 porsiyon miktarı artırılmalıdır. Çocuğa, her gün bu besinler verilemiyorsa en azından gün aşırı bir yumurta yedirilmelidir. Yumurta verilmediğinde veya yumurta ve et az verildiğinde kuru baklagil miktarı artırılmalıdır. Haftada, İKİ kez balık yedirilmesine karaciğer, yürek,böbrek gibi sakatat etlerinin ayda en fazla iki defa verilmesine dikkat edilmelidir. Günlük alınacak yağın yarısının bitkisel sıvı yağ olmasına dikkat edilmelidir. Kullanılacak sıvıyağ hep aynı çeşit olmamalı fındık,pamuk,kanola, ayçiçek, mısır özü, zeytin yağı vb gibi yağ çeşitleri dönüşümlü kullanılmalıdır. iştahsızlığın bir hastalıkla ilişkili olup olmadığı mutlaka araştırılmalıdır. İştahsızlık şikâyetiyle doktora başvuran her çocuğun beslenme becerileri, besin tercihleri, anne baba ilişkisi, aile içi etkileşimi sabırla irdelenmeli ve en uygun çözüm hep birlikte üretilmelidir. Hastalık tespit edilmişse öncelikle bunun tedavi edilmesi gereklidir. Okul öncesi çocuklarda görülen iştahsızlığın en önemli ve en sık nedeni,bozulmuş anne-baba-çocuk ilişkisi ve yanlış davranış modellerinin benimsenmesidir. Annebabalar öncelikle kendi davranışlarını, tepkilerini irdelemeli, doğru modelleri benimsemelidir. İştahsızlık problemi ile ilgili öneriler  Her çocuğun yemek yeme kapasitesinin farklı olduğu bilinmelidir.  Yemek yeme konusunda yapılan zorlama, baskı ve cezalandırma gibi müdahaleler çocuğu yemek yeme isteğinden uzaklaştıracağı için bu tür davranışlardan kaçınılmalıdır.  Ağır ve oyalanarak yemek yiyen çocuğa tepki gösterilmemeli, keyifli konuşmalarla yemek zevkli hâle getirilmelidir.  Çocuğa yemek konusunda alternatifler ve değişik tatlar sunulmalıdır.  Yemek yerken herhangi bir konuda çocuğu eleştiren konuşmalar yapılmamalıdır.  Çocuğun tabağına çok fazla yemek koymak yerine, yiyebileceği kadar yemek koyup bitirmesi sağlanmalıdır.  Evde yaşanan gergin hava ya da tartışma ortamı çocukların iştahlarının kesilmesi için yeterli bir nedendir. Dolayısıyla yaşanan sıkıntı ve üzüntüler çocuğa hissettirilmemelidir.  Çocukların açık havada oyun oynamalarına olanak sağlanmalıdır.  Arkadaşları ile birlikte yemek yiyebileceği ortamlar yaratılmalıdır.  Özellikle sıcak havalarda, sık sık ağır yemekler yedirmek yerine hafif ama besleyici yiyecekler tercih edilmelidir.  Sofrada sohbet edilmeli ve buna çocuk dâhil edilmelidir.  “Atıştırma-abur/cubur” alımı kurala bağlanmalı ve sınırlandırılmalıdır.  Daima masada yemek yenmelidir. Ve yemek esnasında TV video kullanılmamalıdır... BESİN ALERJİLERİ: Alerjik etkisi en sık görülen besinler; balık ve diğer su ürünleri, (özellikle midye, istiridye gibi kabuklu olanlar) yumurta, çikolata ve kakaolu besinler, muz, çilek, kavun, turunçgiller, enginar, kuşkonmaz, domates, kereviz, bezelye, fasulye, buğday, fındık, ceviz, fıstık gibi kuru yemişler, sucuk, salam, sosis, salamura ve baharatlı yiyeceklerdir. Alerjiyapan besinler kişisel ayrım gösterir. Bazı bireyler birkaç besine birden aşırı duyarlı olabilir. Alerjik tepkinin şiddeti, sorumlu besinin yenen miktarına, yeme sıklığına, hazırlama şekline ve bireysel özelliklere göre değişiklik gösterir. Belirtiler, alerjik besin yendikten sonra ilk dört saat içinde görülebileceği gibi iki üç gün sonra da görülebilir. Besinin alınan miktarına, çeşidine ve bireysel özelliklere göre en sık rastlanan alerji belirtileri; ciltle ve sindirim, solunum, sinir sistemiyle ilgilidir. Besin alerjisinde en sık görülen belirtiler deride kaşıntı, kızarma ve sivilce, kusma, ishal, vücudun bazı bölgelerinde şişme, terleme ve yorgunluktur. Besin alerjisi olan kişilerin beslenmesinde temel ilke, alerjik besinin diyetten çıkarılarak yerine eş değer başka besinin konması, yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanmasıdır. Aşırı Yemek Yeme Günlük menüde şekerli ve unlu gıdaların çok yer alması ya da çocuğun bu tür gıdalarla ek yönlü beslenmesi şişmanlığa yol açabilir. Çocuğun tabağına gereğinden çok yemek konulması ve yemesi için zorlanması da aşırı yeme alışkanlığını geliştirebilir. Şişmanlık problemi olan çocukların menüsünde şekerli, unlu ve yağlı gıdalar olabildiğince azaltılmalıdır. Öğün aralarında şeker, tatlı, kuru yemiş gibi yiyecekler yerine meyve, meyve suyu vb. verilebilir. Aşırı şişmanlık durumlarında doktora başvurulmalı, doktor denetiminde diyet uygulanmalıdır. Aşırı yemek yeme alışkanlığının nedenlerinden bir diğeri de ailelerin çocuklarının yedikleri ve harcadıkları enerji hakkında yeterli bilgiye sahip olmamalarıdır. Bazı aileler beslenme alışkanlıkları nedeniyle fazla besin tüketmektedir. Genellikle yemeklerin damak zevkini de etkileyecek şekilde hazırlanması ve yemek saatlerinin hep birlikte neşe içinde geçirilen anlar olması yemek tüketimini de etkilemektedir. Bazen sıkıntı ve üzüntü ve güvensizlik içinde olma ve bu durumlarını unutma isteği fazla yemeye neden olabilir. Psikolojik etkiler bazen fazla bazen de az yemenin nedeni olabilir. Ailelerin çocuklarını fazla beslenmeye zorlaması, çocukların çok dolan midelerinin çabuk boşalmasına neden olabilir. Özellikle aşırı tatlı besinleri alan çocuklarda kan şekerinin yükselip birden düşmesi acıkma nedenidir. Yeterli sürede çiğnenmeyen ve hemen yutulan besinler beyindeki tokluk hissini uyandırma zamanını geciktirir. Bu da kısa sürede çok besin almaya neden olur. Okul öncesi dönemindeki çocuklar beslenmede yemek seçmeye başlayabilir. Çocuk sadece birkaç yemeği yemek istemiyorsa sorun değildir.Eş değer gıdalar ile eksiklik giderilebilir çocuğa alışması için zaman tanınır. Ancak çocuk bir kaç çeşit yemek dışında başka bir şey yemek istemiyorsa beslenmede sorun yaşıyor demektir. Mutlaka yardım alınmalıdır. 1-5 yaş arası çocukluk döneminin en önemli özelliği çocukların kendi iç dünyalarından sıyrılıp çevreyle etkileştiği ve davranış edindikleri bir dönem olmasıdır. Beslenme alışkanlıkları da bu dönemde değişiklik gösterir. Bu dönem taklit etme davranışlarının en baskın olduğu dönemdir. Çocuklar anne, baba ve evde yaşayan diğer bireylerin olumlu ve olumsuz tüm davranışlarını taklit eder. Okul öncesi çağı çocuğuna iyi örnek olmak ve olumlu davranış sergilemek beslenme açısından büyük önem taşır. Taklit ettiği ebeveyninin olumsuz davranışları çocuğa da yansır. Örneğin, sebze yemeyen bir annenin çocuğunun da sebze sevmediği sık karşılaşılan bir durumdur. Yetişkinler yemekler arasında ayrım yapmamalı, bu konuda çocuklara kötü örnek olmaktan kaçınmalıdır. Anne sütünden ek besinlere geçildiği dönemde besinler tek tek bebeğe tattırılmadıysa ve genelde bulamaç bir beslenme tarzı benimsendiyse(kendi ağzında çiğneyip çocuğuna veren bir hastam bile olmuştu...) çocuk tadını bilmediği besinleri reddeder.(Okuduğum bir yazıda gebelikte çok çeşit beslenen anne bebeklerinin daha geniş bir menüye sahip olduğu bunda gebelik esnasında çocuğun içinde bulunduğu sıvıya -amnios sıvısına- tatların geçtiği belirtilmişti ne kadar bilimsel bilemem ama denemek bi şey kaybettirmez hatta kazandırır bile... ) Bu dönemde çocuklar kendini ispatlamaya çalışır ve tercihlerini ön plana almak ister. Zorlama ve ısrardan hoşlanmaz ve bu zorlamalara zıt davranış geliştirerek yemek yemeyi reddedebilir. Çocuğun çevreye olan ilgisi yemek yemeyi ikinci plana atmasına neden olabilir. Daha çok psikolojik nedenlerle çocuklar yemek seçer. Seçtiği besinle ilgili geçmişte yaşadığı olumsuz bir duygu o besini daha sonraları reddetme nedeni olabilir. Örneğin, A yemeği çocuğa bir kez zorla yedirilmişse çocuk o besine karşı tepki oluşturabilir. Yemeklerin hazırlama ve sunuş biçimi de yine yemek seçme nedenleri arasındadır.(Sık karşılaştığım bir örnek hiç süt içmeyen çocuğa peki cacık sever mi dediğimde ooo bayılır 2 kase yer denilmesidir ee o zaman onu ver be kardeşim sütü de ama hiç verme gözünün önüne bile getirme kesinlikle demiyorum sen de iç çocuk görsün içmezse sen bilirsin de onun sütünü de iç o zaman gün geçtikçe yaa bu süt yoksa benim bildiğimden daha farklı bir şey mi diyen çocuk sırf meraktan bile olsa tadar...) Yemek seçen çocuklara yiyecekler değişik şekillerde hazırlanarak yedirilebilir. Ayrıca çocuğa yemeği değişik biçimlerde sunarken seçme şansı da tanınabilir. Örneğin; ıspanağı börek olarak mı, yumurtalı mı, yoğurtlu mu, kıymalı mı yemek istediği sorulabilir. Çocuğun iyi davranışlarda bulunduğu zamanlarda şeker, çikolata vb. şeylerle ödüllendirilmesi bazı besinleri reddetmesine neden olacak ve hep aynı şeyleri aynı yöntemle isteyecektir. Bu çağdaki çocuklara çeşitli besinlerin ne kadar gerekli olduğu onun büyüme ve gelişmesini sağlayacağı, yemezse büyüyemeyeceği her fırsatta anlatılmaya çalışılmalı ancak onun benimseyeceği bir öğretim şekli kullanılmalıdır. Çocuk süt içmek istemezse zorlamak yerine sütten yoğurt, muhallebi ve sütlaç yapılarak verilebilir. Çocuk et yemiyorsa kuru baklagillerden hazırlanan bir diyetle protein gereksinimi karşılanabilir. Yeme aralarının uzun olması nedeniyle çocuğun 3 öğün yerine, 5 öğün yemesi planlanmalıdır. Öğünler arasında meyve, süt, meyve suları, ayran gibi kesinlikle hazır değil tamamen evde hazırlanmış yiyecekler verilmelidir. Bu dönemde büyüme hızı ve iştahı azalacaktır. Yemek saatlerinde sıkıntılı anlar yaşanabilir. Ailesi ile birlikte sofraya oturarak yiyen ve elleriyle, kaşıkla yemesine izin verilen bebekte genellikle yeme sorunları pek görülmez. Öğünlerde çocuklara en çokihtiyacı olan besinleri vererek her oturduğunda tam bir öğün alması beklenmemelidir. Öğün aralarında abur cubur yemesine engel olunmalı, yemek istemediği zaman zorlanmamalıdır. Yemek yerken solunum yollarına besin kaçırmaması için bebek, gözetim altında tutulmalıdır. Çocuk kaşık kullanmaya başladığında yiyebileceği besin miktarı yetişkin porsiyonunun dörtte biri kadardır. Çocuğun bu besini kendi yemesi için izin verilmelidir. Doyduğunu gösteren başını sağa sola çevirme, yemeği itme, ilgisiz görünme vb. hareketlere dikkat edilerek yemesi için zorlamamalıdır. Bu dönemde çocuk sürekli olarak belirli bir besini isteyebilir. Örneğin, her kahvaltıda sadece peynir yemek isteyebilir. Sevdiği besinler her gün değişebilir. Bir gün yumurtayı çok severken ertesi gün asla yemek istemeyebilir. Bu durumda sakin olunmalı ve sağlıklı besinler vermeye devam edilmelidir. Ayrıca bazı çocuklar öğünlerini sizin yeterli gördüğünüz kadar yemeyebilir fakat zamanla ihtiyacı olanı yemeye başlar. Çocuğu eğitmek görevini ve sorumluluğunu paylaşan bireylerin, katı yasakları ve cezalandırmaları, sınırsız hoşgörüsü, çocuğun her istediğini verme ve yapma gibi davranışları beslenme ve iyi alışkanlıklar kazandırmayı zorlaştırmaktadır. Çocuklar, aile bireylerinin beslenme konusunda söylediklerinden çok yaptıklarından etkilenir. Beslenme saatleri ve aile sofrası, çocuğun beklediği mutlu bir olay durumuna getirilmelidir. Aile sofrasında tartışma, sürtüşme, acı ve üzüntü verici konuşmalar yapılmamalı, çocukla da ilgilenilmelidir. Büyükler belirli yiyecekleri sevmediklerinden, çocuğun az yediğinden, iştahsız olduğundan ve bazı besinleri sevmediğinden söz etmemeli, başka çocuklarla karşılaştırma yapılmamalıdır. Kendi kendine yeme becerisi gelişinceye dek çocuğa yardım edilmelidir. Anlayabilecek yaşta çocuğun hoşuna gidebilecek konuşmalar açmalı, ilgisi yönlendirilerek sorularından ve fırsatlardan yararlanılarak iyi alışkanlıklar kazanmasına yardım edilmelidir. Çocuk beslenmesinde yapılan yanlışlardan biri de çocuğun isteklerini ön plana alarak tek lezzetteki besinlere yer verilmesidir. Çocuğa yemek listesi hazırlanırken her lezzetteki besinden bulundurulmasına özen gösterilmelidir. Yemek ve kahvaltı sırasında ya da aralarında şekerleme, pasta, kurabiye, kolalı içecek ve benzerlerine alıştırılmamalı ancak butür besinlere de kesin yasak konmamalıdır (Yasaklar her zaman en çekicidir...) Çocuk, zevk aldığı bir oyunu oynarken yemeğe çağrılmamalı, gerekirse yemeğe yakın, ilgisi başka yöne kaydırılmalıdır. Yorgun, huzursuz ve kuşkulu olduğu anlarda yedirilmeyip biraz beklenmelidir. Bu anlarda yemeğe zorlanırsa beslenmeye ilgisi azalır hatta sindirim güçlüğü çeker. Ayrıca yiyecekler çok sıcak veya çok soğuk olmamalıdır. Okul öncesi çocuklarına kişisel temizlik alışkanlıklarının da kazandırılması gerekir. Yemekten önce ve sonra ellerin yıkanması, dişlerin temizlenmsi, yıkanmadan meyve yenilmemesi gibi konularda iyi alışkanlıklar kazandırılmalıdır. Çocuk rahat ve dinlenmiş olarak sofraya oturtulmalıdır. Böylece yemek yerken yorulmaz. HATIRLATMALAR VURGULAR:  Çocuğun kullanacağı kaşık ve çatal çocuğun eline ve ağzına uygun büyüklükte olmalı, oturuş yüksekliği masaya göre ayarlanmalıdır.  Yemeğini kendisinin yemesi beklenmeli, yemek yerken yetişkinler kadar becerikli olması beklenmemeli, üstüne ve etrafına dökmesini önlemek için koruyucu önlük ve örtü kullanılmalıdır.Sürekli haydi çabuk gibi uyarıcı kelimeler kullanılmamalıdır.  Yemek zamanında neşeli ve mutlu bir atmosfer yaratarak bu saatlerin çocuğu mutlu yapan saatler olması sağlanmalıdır.  Yemeklerdeki porsiyon miktarları küçük olmalı ve çocuğun ihtiyacı olduğunda yardım edilmelidir. Koca bir tabağı dolu dolu vermek yerine az miktarda koyup bitirince alkışlanmalı tebrik edilmeli biraz daha ister misin denilip yeniden önüne az miktarda konulmalıdır.  Çocuğun yemek seçmesini önlemek için 0-1 yaş döneminde çocuk değişik tattaki ek besinlere alıştırılmalıdır.  Genelde alması gereken ek besinler üç öğünde verilmeli, gerekirse ikindi vakti meyve ve meyve suyu, yatarken de süt içirilmelidir. Yemek aralarında şekerlemeler, kola, pasta, bisküvi ve kurabiye verilmesi yanlıştır.  Eğer ailenin yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni varsa çocuk için özel yemek hazırlamak gerekmemektedir. Yalnız çocuğun dişleri tamamlanmadığı için çiğnenmesi güç yiyeceklerin yumuşak bir duruma getirilmesi gerekir. Ayrıca yemeklere ilave olarak çocuğa biraz süt, muhallebi veya yoğurt verilmelidir. Çocuklara İyi Beslenme Alışkanlığı Kazandırmada Yapılmaması Gereken Davranışlar  Zorlama, tehdit, korkutma: Zamanında ve yeterli miktarda yemediği, etrafı kirlettiği, çok yediği için ya da başka nedenlerle çocuğa baskı yapmak, bağırmak, zorla yedirmeye çalışmak, cezalandırmak gibi davranışlar çocuk üzerinde sonradan düzeltilemeyecek zararlı izler bırakır.  Çocuğun her istediğini yapmak ve yedirmek: Çocuğa aşırı ilgi göstermek, sonsuz hoşgörüyle onun isteklerine boyun eğmek, ne istiyorsa yapmak, vermek gibi davranışlar çocuk için kötülüktür. Sınırsız hoşgörü ile dengeli kişilik yapısı gelişemez.  Eğlendirerek yedirmek: Şarkı söyleyerek, dans ederek, televizyon seyrederek, peşinde dolaşarak ya da benzeri hareketlerle ilgisini başka yönlere kaydırma yoluyla çocuğa yemek yedirmeğe çalışmak doğru değildir.  Acele ettirmek ya da oyalamak: Çocuk yemek yerken çok acele ettirmek, gereksiz yere oyalanmasına göz yummak uygun bir tutum değildir.  Yarıştırma, kıskandırma: Yeterli yemediği için başka çocuklardan cılız ve çelimsiz olduğunu, başka çocukların iyi yediğini söylemek; onda kıskançlık hissine neden olarak yedirmeye çalışmak yanlıştır.  Pazarlık, yalvarma, ödüllendirme: Yemeğini yemesi için çocuğa yalvarmak, yemek yediğinde ödüllendirmek, çocuklarlarla pazarlık yapmak doğru davranışlar değildir. KAYNAK: www.ilyasyolbas.com

8 Temmuz 2012 Pazar

ÇİM-MEZ ADAM

Siz de "lütfen çimenlere basmayınız" uyarısına kıl olanlardan mısınız? Madem böyle saçma bir şeyi uyaracak kadar kibar ve düşüncelisin çimleri bile düşünüyorsun, o zaman çocukların yaşam alanını kısıtlama bırak koşsun eğlensinler tadını çıkarsınlar çimlerde debelensinler...deyip gene günün gıcık olunacak konusunu bulduktan sonra gelelim esas adamımıza: Daha önce oyun hamurundan bir oyuncağımız vardı oyun hamuru saçlarıydı kesiyorduk yeniden uzatıyorduk kızım çok sevmişti (zaten içinde su, makas ve yapıştırıcı olan herşeyi çok seviyor ya neyse )ben de bir çim adamımız olsun kızım çiçek sulamayı da çok seviyor emeğinin karşılığını hemencecik alsın çimler uzayınca da keseriz demiştim amaaaaaaa adananın kavurucu sıcağını hiç hesabetmemiştim. Umduğum eğlenceyi yaratmasa da yine de bir çim adamımız oldu mu oldu...O yüzden şu ters lale figürleri gibi ben de umduğum olmadığı için adını çim-mez adam koydum.

7 Temmuz 2012 Cumartesi

KARTON BEBEKLER

Yeni eğlencemiz kartondan bebek yapıp giydirmek şu anda 10 bebek oldu yakında futbol takımı kurup maç yaptıracağız... Bunlar kızımın korsan ve prenses bebekleri korsanın başındaki siyah üçgeni kendisi buldu yapıştırdı ve "anne bak korsan oldu" dedi bi de tüm bebeklerine itina ile birer göz ağız çizdi ben unuttuk sanıyorum bi bakıyorum o çizmiş bile bakalım hevesi kaç bebekle son bulacak? Ben de çok sevdim hepsinin arkasına birer mıknatıs takıp buzdolabına yapıştırmayı planlıyorum umarım dayanıklı olurlar...

5 Temmuz 2012 Perşembe

GİRİŞİMCİ ANNELER...









http://emeksensin.com/anekzura/ekin-pambek-bez-bebegim-pembe-elbiseli_25327

Ülkemizde böyle yaratıcı girişimci annelerin olması ne güzel desteklemekse bilinçli annelere düşer... Başarıların devamı ve yeni girişimci annelere ilham olması dileğiyle...