AYAK BAKIMINDA ÖNEMLİ İLKELER:
ayaklar her gün ılık su ile yıkanmalı iyi durulanmalı ve sabun artığı kalmamalıdır.Pamuklu çoraplar tercih edilmeli çoraplar sık değiştirilmeli, ayakkabılar havalandırılmalıdır.Ayak tırnakları kalınlaşmış ve sert ise kesilmeden önce su içinde tırnakların yumuşatılması sağlanmalıdır.Tırnaklar düz olarak kesilmelidir.Ayaktaki nasırlar kesilmemelidir.Ayaklar sık terliyorsa gün içinde de yıkanmalı ve temizlenmelidir ve pudra kullanılmalıdır.Ayak derisi kuru ise yağlayıcı losyonlar kullanılmalıdır.Ayakkabılar:Ayağa tam uymalı topuğu sıkıca tutmalı ayak kemerini iyice desteklemeli ökçe geniş olmalı, tabanı esnek olmalı,çok yüksek olmamalı,havayı geçiren deriden yapılmış olmalıdır.Dolaşımın engellenmesini engellemek için ayak ayak üstüne atılmamalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder